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    최근 많은 사람들에게 번아웃 증후군이 발생하는 경우가 많습니다. 번아웃 증후군은 무서운 질병입니다. 지금부터 원인 및 증상에 대해서 알아보겠습니다.

    번아웃증후군 원인

    번아웃 증후군은 다 타버리고 없어진 상태라는 뜻입니다. 번아웃 증후군은 심리적 상태에서 비롯 되는 것입니다. 첫번째 원인은 개인의 업무가 자신의 기대 수준을 충족하지 못한다고 생각할 때 발생합니다.  그리고 처음 가졌던 열정과 최대의 노력을 생각했지만 원하는 기대를 충족시키지 못하고 반복 되는 경험으로 성취감을 얻지 못하는 경우 나타납니다. 

    우울감

    번아웃 증후군의 증상으로 우울감을 느낍니다.  사는 이유에 대한 고민을 시작하면서 본인을 극단적으로 생각하기도 합니다. 무기력한 감정과 동반하면서 우울감으로 이어집니다.

    불면증

    번아웃 증후군의 증상으로 불면증이 있습니다. 무기력함을 느끼면서 생각이 많아지면서 잠도 오지 않는 현상을 경험하게 됩니다. 그렇기 때문에 숙면을 이루지 못합니다.

    무기력함

    번아웃 증후군 증상으로 무기력함이 있습니다. 가장 일반적인 현상이 무기력함입니다. 어떤 일을 함에 있어서 의지가 없어지게 됩니다. 모든 것이 하기 싫어지고 무기력해지는 현상을 동반하게 됩니다.

    지금까지 번아웃 증후군 원인 및 증상 알아보았습니다. 감사합니다.

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