생활정보 59
연우도 운명 바꾼 금수저였다. 4화 알아보기
1일 방송 된 MBC 금토 드라마 금수저 4회에서는 선택의 순간에 놓여진 이승천(육성재)의 갈등이 드러났습다. 또한 오여진(연우) 역시 운명을 바꾼 금수저임이 드러났습니다. 태용이 된 이승천은 누군가 자기 정체를 안다는 생각에 불안해 하며 주변을 둘러보기 시작했습니다. 나주희를 의심했지만, 아니라는 것을 알고 오여진을 의심하기 시작했습니다. 승천은 태용으로 살아가는 동안 가족들을 위해 아파트를 구입했습니다. 차근차근 본인의 계획을 실행하며 가족들을 도와가고 있었습니다. 금수저는 빠른 전개로 인해서 지루할 틈이 없었습니다. 태용은 자신에게 호의를 베푸는 승천이 매우 거슬렸습니다. 돈이 전부가 아니라는 것을 알려주었습니다. 방송 중 연우 역시 금수저로 운명을 바꾼 한 사람이었다는 것이 밝혀져서 충격을 주었습..
번아웃 증후군 원인 및 증상 알아보기
최근 많은 사람들에게 번아웃 증후군이 발생하는 경우가 많습니다. 번아웃 증후군은 무서운 질병입니다. 지금부터 원인 및 증상에 대해서 알아보겠습니다. 번아웃증후군 원인 번아웃 증후군은 다 타버리고 없어진 상태라는 뜻입니다. 번아웃 증후군은 심리적 상태에서 비롯 되는 것입니다. 첫번째 원인은 개인의 업무가 자신의 기대 수준을 충족하지 못한다고 생각할 때 발생합니다. 그리고 처음 가졌던 열정과 최대의 노력을 생각했지만 원하는 기대를 충족시키지 못하고 반복 되는 경험으로 성취감을 얻지 못하는 경우 나타납니다. 우울감 번아웃 증후군의 증상으로 우울감을 느낍니다. 사는 이유에 대한 고민을 시작하면서 본인을 극단적으로 생각하기도 합니다. 무기력한 감정과 동반하면서 우울감으로 이어집니다. 불면증 번아웃 증후군의 증상으..
삼성 수아레즈 또 승리 실패 알아보기
삼성라이온즈의 외국인 투수 알버트 수아레즈는 1일 두산 베어스전에 선발 등판해 6이닝 7피안타 1사사구 6탈삼진 1실점으로 호투 했으나 시즌 6승에 실패했습니다. 3-1리드 상황에서 마운드를 내려왔으나 8회초 불펜이 3-3동점을 허용하면서 또 다시 승리를 놓쳤습니다. 삼성은 9회말 2사 만루에서 강민호의 밀어내기 볼넷으로 승리를 거두었습니다. 수아레즈는 올해 KBO에서 가장 불운한 사나이 입니다. 별명은 '수 크라이' 입니다. 올시즌 평균 자책점 2점대 이하를 기록하고 있는 8명 가운데 10승을 달성하지 못한 투수는 수아레즈가 유일합니다. 평균 자책점 2.58로 부문 6위이지만 5승8패에 머물러 있습니다. 29경기에 나서 18차례 퀄리티스타트를 기록했으나 불펜이 매번 승리를 날렸습니다. 또 한 명의 외국..
불면증에 좋은 음식 알아보기
요즘 많은 사람들이 불면증을 앓고 있습니다. 불면증을 질병이라고 할 수는 없지만 우리가 생활하는데 부정적인 영향을 끼치는 것이기도 합니다. 지금부터 불면증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 우유 불면증에 좋은 음식으로 우유가 있습니다. 우유 속에 함유 되어 있는 트립토판 성분은 심신과 뇌를 진정시켜주면서 숙면에 도움을 줍니다. 따뜻한 우유 한 잔을 먹으면 자연스럽게 잠을 유도할 수 있습니다. 상추 불면증에 좋은 음식으로 상추가 있습니다. 상추에는 멜라토닌이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 줄기 속에는 락투세린 성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 진정효과와 최면 효과가 있어서 숙면에 도움을 줍니다. 바나나 불면증에 좋은 음식으로 바나나가 있습니다. 바나나는 마그네슘과 칼륨이 풍부합니다. 이것은 근육 이완제 역..
키위 효능 및 부작용 알아보기
요즘 사람들이 키위를 많이 먹고 있습니다. 키위 제철이기 때문에 키위 상태도 굉장히 좋습니다. 지금부터 키위 효능에 대해서 알아보겠습니다. 키위 효능1. 피부 미용 키위 효능으로 피부 미용이 있습니다. 지방과 나트륨의 함량이 낮고 섬유질이 풍부합니다. 키위의 불용성 식이섬유는 장의 노폐물을 원할하게 배출해주며 몸에 쌓인 독소를 제거해줍니다. 검버섯, 잡티, 주근깨 등을 예방해줍니다. 키위 효능2. 눈 건강 키위의 효능에는 눈 건강이 있습니다. 키위에 함유된 루테인과 제아잔틴 성분은 눈의 피로를 풀어주고 망막으로 들어오는 자외선을 차단해 노화로 인한 시력 손실을 완화해줍니다. 베타카로틴이 풍부해 야맹증, 안구건조증, 백내장 등도 예방해줍니다. 키위 효능3. 다이어트 효과 키위에는 다이어트 효능도 있습니다...
