건강효능 7
겨울에 마시면 좋은 차 알아보기
7일은 입동입니다. 본격적인 겨울이 시작 되는 것입니다. 추운 겨울에는 시원한 차보다, 따뜻한 차를 마시는 건강이 건강이 도움 됩니다. 혈액 순환에 도움이 되며 차가운 손과 발을 따뜻하게 해준다고 합니다. 지금부터 겨울에 마시면 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다. 생강차 생강차는 감기에 걸렸을 때 마시면 좋은 차입니다. 생강은 멀미를 가라앉게 도와주며 붓기도 빼줍니다. 위장을 보호해주며 혈액순환을 촉진하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 생강차는 얇게 저민 생각을 냉수에 헹궈 중불에서 달인 후 체에 걸려 꿀이나 설탕으로 단맛을 내어 마시면 됩니다. 생강을 설탕에 절여 차로 마셔도 좋습니다. 인삼차 겨울에 좋은 차로 인삼차가 있습니다. 인삼을 차로 마시면 기온차가 심한 환절기아 추운 겨울철에 기운..
안성기 투병 혈액암 종류만 100개이상 알아보기
국민 배우로 알려진 안성기가 1년 넘게 혈액암 투병 중인 사실이 알려졌습니다. 사람들은 혈액암에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 안성기는 지난 9월15일 압구정에서 열린 배창호 감독 데뷔 40주년 특별전 개막식에 참석했습니다. 다소 부은 얼굴로 등장해 건강이상설이 제기 됐습니다. 행사 후 안성기의 소속사는 혈액암으로 1년 넘게 투병 중인 사실을 공개했습니다. 혈액암은 혈액과 면역기능을 하는 림프절, 림프기관에 생기는 암을 말합니다. 혈액암이 무서운 이유는 특정 장기에 암이 생기는 고형암과 달리 온 몸을 움직이는 혈액에 암이 생긴다는 것입니다. 혈액이 혈관을 타고 몸 전체를 순환하면서 암 세포 역시 전신으로 퍼지는 것입니다. 혈액암의 종류는 매우 다양합니다. 100가지가 넘는 혈액암 종류가 존재하고 있습니..
혈액암 원인 초기증상 알아보기
혈액암에 대해서 아시나요? 최근 배우 안성기의 안타까운 혈액암 투병 소식이 전해졌죠. 우리에게는 다소 생소합니다. 지금부터 혈액암 원인 및 초기증상에 대해서 알아보겠습니다. 혈액암 혈액암은 혈액 세포, 조혈기관, 골수, 림프 등에 발생하는 암으로 전체 암 비율은 5%입니다. 혀액암은 백혈병, 악성 림프종, 다발성 골수종 등을 포함하고 있습니다. 혈액암의 일종인 급성 골수성 백혈병은 혈액암에서 가장 흔한 암으로 급성 백혈병의 65%차지 하고 있습니다. 생존율이 많이 좋아졌지만 급성 골수성 백혈병은 사망률이 높고 생존율이 낮은 편입니다. 5년 생존율이 약 29%에 불과하다고 합니다. 혈액암 원인 혈액암의 원인으로는 방사선 노출, 화학 제품에 의한 노출, 흡연, 바이러스 감염 등으로 말할 수 있습니다. 급성 ..
뱃살 빼는 최고의 방법 알아보기
여러분 뱃살 때문에 고민이신가요? 저역시 그렇습니다. 아니 많은 사람들이 고민일 겁니다. 뱃살과 우리 몸은 하나 아닌가요? 라는 생각보다 지금부터라도 뱃살과 안녕을 말해야 합니다. 지금부터 뱃살 빼는 최고의 방법을 알려드리겠습니다. 훌라후프 돌리기 뱃살 빼는 최고의 방법으로 훌라후프 돌리기가 있습니다. 이 방법은 많은 사람들이 한 번씩을 해 봤을 텐데요. 하지만 다 실패 하셨을 겁니다. 왜냐면 꾸준히 하지 않았기 때문입니다. 사실 훌라후프 돌리기는 재미있는 운동이 아니기 때문입니다. 그렇게 때문에 쉽게 포기하는데 꾸준히 하면 정말 운동이 됩니다. 뱃살이 빠지는 것이 보일 겁니다. 줌바댄스 뱃살 빼는 방법으로 줌바댄스가 있습니다. 줌바 댄스의 경우 한 번 하게 되면 엄청난 칼로기가 소모 됩니다. 내장 지방..
복숭아 효능 및 부작용 총정리
가을이 찾아왔고, 복숭아 철이 다가왔습니다. 복숭아 정말 맛있죠? 이제 복숭아 효능 알고 드시면 될 것 같습니다. 지금부터 복숭아 효능 및 부작용에 대해서 총정리 해드리겠습니다. 복숭아 효능1. 항산화 작용 복숭아는 90%가 수분으로 되어 있습니다. 수분 함량이 높으며, 복숭아에 함유된 바타카로틴이 활성산소의 생성을 억제시키는 효능이 있습니다. 노화예방과 면연력을 증진시키는 효과를 줍니다. 항산화 작용때문에 세포의 노화를 예방하고 햇빛으로 인해 손상된 피부를 회복시켜줍니다. 복숭아 효능2. 변비해소 복숭아효능으로 변비 해소가 있습니다. 복숭아에는 식이섬유가 풍부하게 함유 되어 있습니다. 식이섬유중 불용성 식이섬유가 있어 배변활동을 원활하게 할 수 있도록 도와줍니다. 복숭아에는 수용성 식이섬유 또한 풍부합..
