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살구 효능 살구 좋아하시나요? 살구는 예전에 흔히 먹는 과일이 아니었지만 요즘은 많은 사람들이 먹고 있습니다. 그렇다면 살구가 어떤 과일인지, 살구의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 살구의 어떤 과일? 살구는 과수 장미과에 속하는 작은 황금빛 오렌지 색 과일입니다. 살구는 약 4,000년 중국에서 처음 재배되었고, 현지인, 상인 및 여행자에게 까지 인기가 많았습니다. 오늘날에는 터키, 이란이 최대의 살구 생산국가 입니다. 살구 효능 1. 항암효과 살구는 항암의 효과가 있습니다. 살구에는 항산화제가 풍부합니다. 카로티노이드와 항산화제는 위험한 자유 라디칼로부터 우리 몸을 보호하고 세포 손상을 예방해주고 있습니다. 살구는 또한 암 질병과 싸우고 면연 체계를 강화하는 강력한 항산화제인 비타민A와, 비타민C가 풍부합니다. ..
당뇨 증상 원인 및 좋은 음식 우리 생활 속에서 당뇨는 어떻게 보면 흔한 질병이 되었습니다. 그만큼 관리를 잘한다면 금방 호전 될 가능성이 높다고 보면 되겠습니다. 당뇨는 보통 생활 습관에 따라 생기는데요, 생활 습관, 음식 등을 잘 조절한다면 당뇨를 예방할 수 있을 것 같습니다.당뇨의 증상 원인 및 좋은 음식에 대해서 알아볼까요? 당뇨의 증상 당뇨의 증상에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨의 증상은 잦은 배뇨, 갈증, 피곤함이 나타납니다. 평소보다 화장실을 자주 찾게 되며, 목마름 현상이 빈번하며, 피곤함을 쉽게 느낍니다. 당뇨 수치에 대해서 알아보면 정상 수치는 공복혈당 99이하 입니다. 100~125의 수치가 나오면 당뇨의 전단게로 보고 추가 검사를 통해 진단한다고 합니다. 당뇨의 전조현상이 따로 없다는 것이 위험한 것입니다. 제대로..
블로그를 한다는 것 블로그를 한다는 것은 매우 힘이 들고 매우 많은 시간이 들 수도 있다. 하지만 꾸준히 차근차근한다면 결국 결과물을 볼 것이다. 블로그에 대한 결과물은 장시간으로 봐야 한다. 지금 당장의 결과보다 앞으로의 결과에 집중할 것이다. 나는 아직 잘 모른다. 하지만 열심히 배워 나 갈것이고, 올해가 끝날 때에는 어느정도 결과를 만들어 내고 있을 것이다. 나에게는 지켜야할 소중한 것이 있으니까, 하나하나 집중해서 할 것이다. 결국 버텨내야 성공의 길이 열린다. 시나브로라는 말이 있다. 모르는 사이에 조금씩 조금씩, 나도 이렇게 결과를 만들어 낼 것이다. 지금 부터 목표를 설정하고 만족할 수 있는 결과를 낼 수 있도록 최선을 다할 것이다.